Uzun süre ayakta yaşamak, ciddi spor çıkarmak ve bacakların yıpranmasına sebep olan fiziki eylemler bile bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gani olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak vecalarında alıştırma sonrası şayan dinlenm